家事や育児でいちばん忙しい世代の30代、40代、つい、自分の健康管理が後回しになっていませんか。
でも、この世代、癌やくも膜下出血など、気をつけなくてはいけないんです。 特に女性は、乳がん、子宮がん検診は、必ず毎年、専門機関で 行うようにしましょう。また、頭痛や、ひどい肩こりなどは、病気の前兆ということなどもありますから、一度は、病院で 診断をしてもらいましょう。
生活習慣病も、気をつけましょう。

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早い人は、３０代からでもやってくるという更年期障害。誰でも、逃れられませんが、 自分の症状をできるだけ、客観視して、早めに、専門機関（婦人科、女性外来、診療内科等） に相談することで、状態を軽くすることができます。

不正出血や生理の不規則さや、身体の異常は、単に、年齢的なものとは思わず、必ず、医療機関を受診しましょう。 がんや病気が潜んでいることがあります。

また、心の風邪といわれるうつ状態になる人もいます。なんだか、以前より、何もやる気が出ない、 疲れやすいという状態が一ヶ月以上も続き、自分でも自分が変わったかなぁと思ったら、 女性外来や診療内科に相談してみましょう。

うつ病は今では、誰にでも起こる病気ですし、早いうちの治療が必要です。女優の木の実ナナが、 自分のうつ体験を語っているのは有名ですよね。